04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3195 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 121,37g | Karb: 504,16g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Beste Ernte Misch-Gemüse, Backfee Mandeln, Oryza Basmati Reis, Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Mangos, Myprotein Omega 3, Äpfel, Alpro Haselnussdrink - Original, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|