05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 62,69g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Арахис, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|