05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 193,76g | Karb: 381,71g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Брецель с Солью, Избенка Яблоко Сушеное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Суп Звёздочки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Öğle Yemeği: Хайнекен Квас Хатни, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Брецель с Солью, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Сыробогатов Сыр 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Челночок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|