05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 140,21g | Karb: 133,66g.
Kahvaltı: Roggenmischbrot, Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme, Aldi Rindersaftschinken, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Milram Paprika Quark. Akşam Yemeği: Milsani Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|