05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 165,01g | Karb: 302,90g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Mela Annurca, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mela Annurca, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Enerzona Omega3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|