05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 86,57g | Karb: 116,59g.
Öğle Yemeği: 奧利塔 橄欖油, 油菜, 統一 統一肉骨茶麵. Akşam Yemeği: 黑咖啡, 光泉 鮮乳, 甜柿(From MyFitnessPal.com), 芭樂, 雞腿. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|