a.shurshur Günlüğü, 05 Kas 18

a.shurshur Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Пришла пора выполнять обещания самой себе через не хочу. Мотивация для каких либо свершений полностью отсутствует и из зоны комфорта выйти тяжело, так что буду просто переступать через свою лень. Потом войду в кураж.
Утро началось с упражнения вакуум и овсянки чей вкус я достаточно давно забыла. Вид вакуума реально не для слабонервных. И сегодня будет первая тренировка. Нужно будет 5 ноября в календарике красным пометить.

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2018:

531 kcal

Yağ: 24,30g | Prot: 24,01g | Karb: 53,68g. Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. devamı için...

sabit kilo