05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 203,21g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Noci, Esselunga Misticanza, Mandorle, Vitasnella Fiocchi di Latte, KeForma Pro50. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Nero 95%, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Mandorle, OK Bio Gallette con Quinoa, Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|