05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 54,66g | Karb: 378,09g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: Mandarijn, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Appel. Akşam Yemeği: De Beste Baguettes, Wortelsoep. Aperatifler/Diğer: Hema Gevulde Speculaas, AH Tum Tum, Markant Kruidnoten. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|