05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 59,87g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Конфета, Greenfield Чай Черный, Яичница. Öğle Yemeği: Конфета, Куриная Грудка с Овощами, Кефир 1%, Яблонька Компот Ягодный. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Бутерброд с Маслом, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Батон с Маслом, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|