05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 96,96g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ачма с Сыром и Творогом. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Халва Бобруйская, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Lays Чипсы, Куриное Филе на Гриле, Ачма с Сыром и Творогом, Брест-Литовск Сметана 20%, Свекольник. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|