05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 109,63g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Naturgreen Tahini Tostado, Trader Joe's Pan de Centeno Integral con Sésamo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zespri Kiwi Sungold. Öğle Yemeği: Coctel de Marisco, Uva Negra, El Granero Arroz Integral Basmati. Akşam Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Batata, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chocolatmisu Kilo Geçmişi
|