05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 111,33g | Karb: 235,17g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Котлеты домашние ( меньше масла), Банан, Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Хлеб. Akşam Yemeği: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Груша, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|