05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 15,14g | Karb: 67,90g.
Kahvaltı: ВкусВилл Семена Чиа, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом, Простоквашино Молоко 3,2%, Сады Придонья Пюре Тыквенное. Akşam Yemeği: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Kikkoman Соус Соевый, Hipp Макароны с Морской Рыбой и Овощами в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. Kilo Geçmişi
|