05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 72,36g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cagel Manteiga com Sal, Queijo Branco, Pão Rei Pão Integral Fit. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Lasanha de Berinjela Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Natural Life Pasta de Amendoim Whey Protein, Pão Rei Pão Integral Fit, Bolacha de Arroz, Nutry Avelã com Chocolate Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|