05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 157,01g | Prot: 103,26g | Karb: 174,87g.
Kahvaltı: Allos Mandel Drink Naturell, Kaffee (Gemahlen), Gefrorene Blaubeeren, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen. Öğle Yemeği: Käsespätzle. Akşam Yemeği: Aldi Natives Olivenöl Extra, Kühne Balsamicoessig, Aldi Mozarella, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Vom Land Waldhonig, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Ja! Walnusskerne, Alnatura Mandeln. Aperatifler/Diğer: Milbona Butterkäse, Moser Roth Chili, DM Bio Datteln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|