05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 10,87g | Prot: 75,86g | Karb: 61,94g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Abobrinha, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Piriquito Palmito de Açaí. Aperatifler/Diğer: Fhom Slim Tost. devamı için...
|
Haftada 29,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|