petraKus Günlüğü, 05 Kas 18

petraKus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😊😊😊

147,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 49,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2018:

892 kcal

Yağ: 42,76g | Prot: 35,06g | Karb: 88,44g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Orangensaft. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. devamı için...

4802 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Super!

05 Kas 18 üye tarafından: Madam Glow

Läuft gut bei dir👍

05 Kas 18 üye tarafından: Anhowi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

petraKus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

petraKus Günlüğü, 05 Kas 18

Yorum Gönder

petraKus Kilo Geçmişi