05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 161,08g | Prot: 69,09g | Karb: 273,26g.
Kahvaltı: LU Granola Barre Extra Cookie. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Findus Filet de Cabillaud, Taureau Ailé Riz Basmati. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Carte D'Or Glace Vanille, Oeuf, Entremont Gruyere, Kojak Sucettes. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Bonbons en Vrac, Kojak Sucettes, U Ananas. devamı için...
|
|
1456 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|