05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 15,64g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Elma, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|