05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 167,77g | Karb: 232,76g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola, Costillas de Cerdo, Tira de Asado. Aperatifler/Diğer: Tortitas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucasroggero27 Kilo Geçmişi
|