|
back to reality. I would like to see the weekend binge stop. I am going to try to change that trend
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 64,69g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Quaker Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Broccoli, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Broccoli, Carrots, Snow or Sugar Snap Peas. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|