05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 84,36g | Karb: 328,79g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter, Riesa Makkaroni-Chips. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Spreewaldhof Sauerkraut, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Thoks Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|