|
Pós churrasco/aniversário da minha irmã.
Obs: Dia anterior 79,3kg.
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 38,89g | Karb: 234,51g.
Öğle Yemeği: Zinho Pão de Alho Tradicional, Red Bull Energético, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Espetinho de Carne. Akşam Yemeği: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Aperatifler/Diğer: Bolo de Leite Ninho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|