05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 152,67g | Karb: 58,46g.
Kahvaltı: Pick n Pay Cooked Ham, Clover Cheddar Cheese, Boiled Egg, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Cauliflower Rice, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|