06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 12,75g | Karb: 44,13g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Saus Tomat, Mayones, Singkong Goreng, Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Aperatifler/Diğer: Oreo Soft Cake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|