06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 66,12g | Karb: 253,93g.
Kahvaltı: 아메리카노, 사과, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 기버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 생미쉘 초코칩 마들렝, 매일 매일 바이오 블루베리 로어슈거, 혼합 샐러드 채소, 미역초무침, 동그랑땡, 콩나물국, 잡곡밥, 닭갈비. Akşam Yemeği: 백설기, 계란후라이, 진미채볶음, 콩나물국, 콩찰떡. Aperatifler/Diğer: 경단. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|