05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 57,46g | Karb: 32,69g.
Kahvaltı: Pepino (com Casca), Pão de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Subway Molho Cebola Agridoce, Hambúrguer Caseiro, Alface. Öğle Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Caldo de Feijão. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|