05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 156,34g | Karb: 292,37g.
Kahvaltı: Chamyto Leite Fermentado, Essential Nutrition Collagen Skin, Itambé Leite Desnatado Pro, Seara Lombo tipo Canadense. Öğle Yemeği: Trident Chiclete, Lacta Ouro Branco, Laranjas, Morangos, Swift Bife Ancho. Akşam Yemeği: Bolo Indiano, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Iogurte Pro Morango, Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Filezinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Habib's Kibe Frito, Suco de Laranja Natural, Essential Nutrition Vanilla Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|