06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 106,37g | Prot: 77,20g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Анчи Печенье К Кофе Ярче, Эвалар Семена Льна, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сметана 15%, Рядна Ветчина Нежная. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Горький, Анчи Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Aperatifler/Diğer: Яшкино Темный Шоколад, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Багет Французский, СПК Сервелат Венский, Майонез, Сыр Голландский, Лента Шпроты в Масле, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|