06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 75,55g | Karb: 151,53g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая. Aperatifler/Diğer: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Курабье Бакинское, Alpen Батончик Мюсли Злаковый. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|