06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 55,59g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Север Пирожное Миндальное, Капучино. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Мёд, Чернослив Свежий, Love Is Жевательные Конфеты, Чернослив Свежий, Оско Лукум Шоколадный, Ашан Гранат, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|