06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 58,34g | Karb: 185,09g.
Kahvaltı: Курага, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Чай. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|