03 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 86,78g | Karb: 354,35g.
Kahvaltı: walnuts, raisins, milk, brown sugar, oatmeal. Öğle Yemeği: peas, cherry preserves trader joe, natural peanut butter, private selection wheat bread, the cheesiest. Akşam Yemeği: cole slaw, mashed potatoes kfc, honey, biscuit kfc, fried chicken breast. Aperatifler/Diğer: vanishing oatmeal cookies. devamı için...
|
|
4009 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 1 saat, Ev İşi - 6 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|