06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 86,87g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. Akşam Yemeği: Фасолевый Суп, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Кофе, Караван Финики, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|