06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 151,59g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Akşam Yemeği: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree. Aperatifler/Diğer: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Aldi Lachsschinken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|