06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 201,49g | Karb: 308,18g.
Kahvaltı: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. Öğle Yemeği: Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, REWE Bio Joghurt 1,8%. Akşam Yemeği: Zucchini, GutBio Honig Cremig, Ahama Couscous, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Tomaten-Gemüse-Mix, DM Eiweißriegel Sportness, Kaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|