06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 94,54g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Чай, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Селедка под Шубой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Чай, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|