|
Все плохо шеф(((
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 141,96g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Окей Печенье Песочное с Джемом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Закваска со Злаками, Lindt Горький Шоколад 85%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Красное Яблоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|