06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 81,95g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Борщ с Фасолью, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Вареное Яйцо, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|