06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 134,21g | Karb: 91,71g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Яблоки, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|