06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 77,88g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Yeşil Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sahinkayaaleyna Kilo Geçmişi
|