06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 182,97g | Karb: 343,91g.
Kahvaltı: Äpple, Clementin, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Clementin, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Fralla, Apetina Fetaost Classic, Zeta Pesto, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Santa Maria Risnudlar, Del Monte Pineapple Chunks, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Röd Paprika, Kycklingfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: McDonald's Glass med Kolatopping, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|