06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 95,07g | Karb: 200,83g.
Kahvaltı: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Bosbessen, Aardbeien, Magere Kwark. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Pompoenpit Broodje, Leerdammer Lightlife, Beschuit. Akşam Yemeği: AH Aardappelpartjes, AH Doperwten, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese (Zakje), M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|