06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 125,50g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Мандарины, Утро Родины Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|