06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 70,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 161,17g | Karb: 236,89g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Frey Nutrition Protein Pancakes, PB2 Erdnussbutter Pulver, Banane. Öğle Yemeği: Rundkorn Reis Türke, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Aldi Magerquark, Vom Land Sommerblüten Honig, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|