06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 76,81g | Karb: 125,80g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Danone Нежный Персиковый Йогурт, Овсяноблин, Roshen Шоколад Белый Пористый Карамельный. Öğle Yemeği: Рисовые Вафли, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриное Филе, Макароны Отварные, Санта Бремор Морковь По-Корейски. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Сыр Российский, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Coca-Cola Кока-Кола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|