|
Ну надо же😳. И это на 2400.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 109,45g | Karb: 389,39g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Сыр Плавленный Сливочный. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Постный Борщ, Мёд, Творог 5%, Селянське Сметана 10%, Постный Борщ, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
|
2213 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Emzirme - 1 saat, Google Fit - 18 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ведьма ведьма кричали люди😂🧙♀️👍
06 Kas 18 üye tarafından: bamblond
|
06 Kas 18 üye tarafından: eva-ket
|
Почему кричали? И сейчас кричат😈.
06 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
06 Kas 18 üye tarafından: Swetlana67
|
а пока другие говорят что это невозможно, не ленивые попы делают разгон😉😂👍
06 Kas 18 üye tarafından: bamblond
|
А Светлана Ванговна пожаловали😁. Только сегодня вас вспоминала🤓
06 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Анюта, мне бы его разогнять хорошо. Ибо люблю покушать, а особенно пожрать👍😂.
06 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
разгонится, никуда не денется)
06 Kas 18 üye tarafından: Swetlana67
|
ееее так не честно я толстею на таких калл ))
06 Kas 18 üye tarafından: Vandergert
|
06 Kas 18 üye tarafından: Larizonchik
|
Я уже всё выучил)) что то не так)
06 Kas 18 üye tarafından: Vandergert
|
Вова с твоими тренировками нужно есть больше в два раза😉 ты же бегаешь много!
06 Kas 18 üye tarafından: bamblond
|
Владимир, с такими скачками от 1300 до 3000 организм в панике) Дайте ему стабильность)))
06 Kas 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Вот, Светлана, это точно. Стабильность. Тогда организм в спокойствие приходит.
06 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|