06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 61,50g | Karb: 138,30g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: União Açúcar Refinado, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Egg Cheese Bacon, McDonald's Queijo Quente do Chef. Akşam Yemeği: Parmalat Leite Desnatado, Toddy Toddy Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
Henry Silas 22 Kilo Geçmişi
|