06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 66,00g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk, Great Value Stevia. Öğle Yemeği: Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Wish-Bone E.V.O.O Lemon Herb Dressing, Green Sweet Pepper, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Almonds, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|